Τα καλύτερα πρωινά γεύματα μετά από hangover
Όλοι μας το έχουμε περάσει. Πρωινό ξύπνημα με αίσθημα ναυτίας, πονοκέφαλο και βαρύ κεφάλι. Μια φορά στο τόσο και πάντα υπεύθυνα, δεν πειράζει να πιούμε ένα ποτάκι παραπάνω. Αλλά την επόμενη μέρα το πρωί, το hangover έρχεται να μας το χαλάσει.
Όλοι μας το έχουμε περάσει. Πρωινό ξύπνημα με αίσθημα ναυτίας, πονοκέφαλο και βαρύ κεφάλι. Μια φορά στο τόσο και πάντα υπεύθυνα, δεν πειράζει να πιούμε ένα ποτάκι παραπάνω. Αλλά την επόμενη μέρα το πρωί, το hangover έρχεται να μας το χαλάσει.
31.08.2024, 10:00
Η κατάποση αλκοόλ, μεταξύ άλλων, μειώνει την απορρόφηση σημαντικών βιταμινών από τον οργανισμών, όπως είναι οι B1, B12, το φιλικό οξύ και ο ψευδάργυρος. Επίσης, το αλκοόλ προκαλεί συχνότερη ούρηση, άρα είναι πιθανό να σημειώσουν παροδική πτώση και οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες (όλο το σύμπλεγμα των βιταμινών Β και η βιταμίνη C). Αυτό που μπορούμε να κάνουμε με τις τροφές του πρώτου μας γεύματος, είναι να προσπαθήσουμε να αναπληρώσουμε τα θρεπτικά στοιχεία που σημείωσαν πτώση, και τα οποία τα χρειαζόμαστε για μια γρήγορη ανάκαμψη. Τα παρακάτω πρωινά, λόγω των υλικών τους, θα μας βοηθήσουν σε αυτό, ενώ ταυτόχρονα είναι και νόστιμα.
Δείτε τη συνέχεια στοcantina.protothema.gr.
31.08.2024, 10:00